Chim Hồng Hạc - tư thế luyện tập Putting Golf đỉnh cao
Từ cổ chí kim, động tác đứng một chân như chú chim Hồng Hạc vẫn được nhiều người đánh giá cao và tin tưởng luyện tập. Động tác này không chỉ giúp những người tập chơi Golf có sức khỏe dẻo dai mà còn giúp cho cú Putt được cải thiện rõ rệt.
Tư thế đứng một chân như chim Hồng Hạc giúp cải thiện cú Putt?
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao tạo hóa sinh ra loài chim Hồng Hạc với đầy đủ hai chân nhưng chúng lại luôn đứng bằng một chân không? Theo nghiên cứu khoa học chỉ ra hành động đó giúp chúng kích hoạt khả năng giữ thăng bằng cơ thể, đồng thời tiết kiệm năng lượng hơn đứng hai chân.
Trong khi thực hiện Putting Golf, cơ thể người chơi Golf sẽ có nhiều chuyển động dư thừa, nhất là trong quá trình chuyển trọng lượng. Điều này khiến cho đường bóng golf lăn không được theo ý muốn của người tập chơi Golf. Chính vì vậy, thế đứng của chú chim Hồng Hạc sẽ giúp cải thiện hiệu quả kỹ năng Putting của người tập chơi Golf.
Tư thế luyện tập Putting Golf
Dựa vào yếu tố trên, Michael Hunt - một HLV Golf hàng đầu nước Mỹ đã chia sẻ đến Golfer bài tập mô phỏng thế đứng của chim Hồng Hạc để cải thiện cú Putt. Đầu tiên, người tập chơi Golf để vài quả bóng tại thảm tập hay khu vực Green tập Putt và vào tư thế chuẩn bị như thông thường. Hít một hơi sâu rồi thở ra, nâng một chân bất kỳ và giữ thăng bằng. Khi người tập chơi Golf đã ổn định tư thế, hãy thực hiện vài cú Putt.
Bài tập Putt một chân
Khi bắt đầu thực hiện bài tập này, người chơi Golf chắc chắn sẽ thấy khó khăn. Tuy nhiên khi đã quen với tư thế, người tập chơi Golf sẽ thấy trọng lượng cơ thể luôn cố định tại trung tâm và ở trạng thái cân bằng.
Theo như Hunt nhận định, khi đứng một chân thực hiện Putt, Golfer sẽ luôn nhận thức được việc chuyển trọng lượng cơ thể nhiều sẽ bị ngã. Vì vậy, thực hiện bài tập này sẽ giúp Golfer loại bỏ những chuyển động dư thừa, giữ cân bằng tốt hơn. Đồng thời người tập chơi Golf sẽ kiểm soát tốt khoảng cách để tạo ra những cú Putt đỉnh cao. Khi thực hiện thuần thục, hãy thực hiện Putt bằng việc đứng bằng hai chân như bình thường.
Hy vọng những thông tin mà Skygolf chia sẻ sẽ có thể giúp ích cho bạn trong quá trình theo đuổi đam mê chơi Golf. Đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo của chúng tôi để cập nhật nhiều thông tin bổ ích hơn nhé!
